Słodycze – pozwalać czy zabraniać?

 

Słodycze – pozwalać czy zabraniać?

 

Dziś coraz częściej zastanawiamy się, jaki wpływ na dziecięce zdrowie wywołują słodycze.

W dzisiejszych czasach jesteśmy otoczeni przez słodycze. Słodkie napoje, pyszne czekoladki,

smaczne batoniki i kolorowe cukierki są obecne niemal w każdym sklepie. Nietrudno się

wiec domyślić, że zagubieni rodzice nie są pewni, czy pozwalać dziecku na jedzenie słodyczy,

a niektórzy coraz częściej zastanawiają się, jak oduczyć dziecko jedzenia słodkości.

 

Wpływ słodyczy na dziecięcy organizm

 

Naukowcy alarmują, że jedzenie niezdrowych słodyczy wywiera negatywny wpływ na ludzki

organizm, a także sprawia, że choroby cywilizacyjne stają się istną plagą. Niestety jeszcze nie

wszyscy rodzice zdają sobie sprawę, jakie skutki wywołuje jedzenie słodyczy ze złym składem.

Choć słodki smak sam w sobie nie jest zły, a jedzenie słodyczy nie zawsze jest szkodliwe,

to niestety niezdrowe i chemiczne substancje dodawane do słodkich wyrobów mogą nieść

za sobą katastrofalne skutki.

Już dawno udowodniono, że syrop-glukozowo-fruktozowy, aspartam, chemicznie wytworzone

ulepszacze, a także inne, syntetyczne dodatki do żywności wywołują spustoszenie w ludzkim

organizmie. Nie bez powodu problem otyłości wśród dzieci rośnie w zatrważającym tempie,

a na nowotwory zaczynają chorować nie tylko starsze, lecz już coraz młodsze pokolenia.

 

Czy pozwalać dziecku na jedzenie słodyczy?

 

Jedzenie słodyczy przez dzieci wcale nie musi być złe. Słodkie wyroby z dobrym składem jedzone

od czasu do czasu nie wywołują takich skutków, jak codziennie spożywane niskiej jakości słodyczy,

które są pełne chemicznych dodatków. Rodzice, którzy chcą, aby słodycze były obecne w diecie

ich dzieci, mogą zastanowić się, jak samodzielnie zrobić batoniki, lizaki, lody i inne słodkie

przysmaki. Ponadto, samodzielne robienie słodyczy może sprawdzić się, jako świetny sposób na

miłe spędzenie czasu z dzieckiem. Bez wątpienia można pozwalać dziecku na jedzenie słodyczy,

lecz z umiarem i takich, które zawierają naturalne i nieszkodliwe dla zdrowia składniki.

 

Jak ograniczyć dziecku słodkości?

 

Dzieci chętnie sięgają po słodycze, i co więcej, robią to bezrefleksyjnie. Niczego nieświadome

pociechy nie zastanawiają się, czy słodkie przekąski szkodzą i nie mają pojęcia, czy są to słodycze

z dobrym składem, czy nie. Nic więc dziwnego, że rodzice często nie wiedzą, jak ograniczyć dziecku

słodycze, a także jak wytłumaczyć maluchowi, że w słodkie wyroby w nadmiarze szkodzą.

 

Choć nie trzeba dziecku całkowicie zabraniać słodyczy, to warto ograniczyć ich spożycie.

W tym celu idealnie sprawdzą się jasno określone zasady, do których będą stosować

się wszyscy domownicy. Zasady te mają określać, kiedy i jakie słodycze można jeść.

Nie należy jednak zapominać, że kluczem do sukcesu okazują się tylko konsekwentne działania.

Dodatkowo, aby skutecznie ograniczyć spożycie słodyczy, należy na stałe wprowadzić do dziecięcej

diety zdrowe produkty, które sprawią, że dziecko przestanie mieć ochotę na słodkości. Produkty,

które powodują, że ochota na słodycze przechodzi to naturalny miód, daktyle, jadalne pestki

i nasiona, a także słodkie owoce.

 

 

Autor: Syntia